วันพฤหัสบดีที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2552

การดูแลผิวเมื่อออกแดด


เข้าสู่ต้นเดือนเมษายน อากาศก็เริ่มร้อนขึ้นทุกวัน ตื่นเช้ามา แดดออกเปรี้ยงๆ อย่างกับเวลาเที่ยงวัน แตก็มีบางวันที่อากาศออกแนวแปลกๆ มีฝนตกลงมาให้คลายร้อนได้ในบางวัน เล่นเอาเราปรับตัวไม่ทัน ไม่สบายกันไปเป็นแถบๆ จากสภาพอากาศที่เปลี่ยนไป อากาศร้อน แสงแดดแรงขึ้นทุกวัน และอีกไม่กี่วันก็จะถึงวันสงกรานต์ ที่เราจะต้องออกไปท้าแดด และสู้กับน้ำที่สาดเข้ามา ในช่วงกาลเล่นสงกรานต์ หนุ่มๆ สาวๆ ที่รักสุขภาพผิวเป็นชีวิตจิตใจ ก็คงไม่อยากให้ผิวที่อุตส่าห์ดูแลรักษามานาน ต้องเสียหรือหมองคล้ำ ไม่สวยใสเหมือนเดิมของเราหายไป เราจึงมีวิธีและเคล็ดลับการดูแลรักษาผิว ก่อนออกไปเที่ยวสงกรานต์มาฝากกัน….
ผิวไหม้จากแดด ช่วงเวลา 10.00-15.00 น. เป็นเวลาที่แสงแดดมีความรุนแรงมากที่สุด หากต้องอยู่กลางแจ้งในช่วงเวลานี้นานๆ จะมีโอกาสผิวไหม้แดงจากแดด บางคนอาจเกิดอาการบวม แดง พอง หรือมีไข้ คลื่นไส้ เป็นต้น
แพ้แดด อาการที่สำคัญคือ ผื่นหรือผื่นพอง โดยส่วนใหญ่เกิดจากปฏิกิริยาเสริม เช่น ยาหรือสารเคมีบางชนิด เช่น น้ำหอม เครื่องสำอาง เป็นต้น
มะเร็งผิวหนัง อันตรายที่น่ากลัวที่สุดจากแสงแดดคือ มะเร็งผิวหนัง หากได้รับแสงแดดแรงเกินไปหรือได้รับเป็นเวลานาน โดยไม่ได้ทาครีมป้องกันแสงแดด อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังชนิดต่างๆตีนกา รอยย่น ตีนกาที่เกิดบนใบหน้า แสงแดดเป็นอีกปัจจัยหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้ป้องกันด้วยการทาครีมกันแดด เมื่อต้องทำงานกลางแจ้ง จะทำให้ผิวหนังมีรอยย่น ตกกระ ดูแก่กว่าวัย ซึ่งการป้องกันควรทำตั้งแต่อายุยังไม่ถึง 20 ปี
กระ มักพบในผู้ที่มีผิวขาว ผิวบาง และเกิดขึ้นกับบริเวณผิวหนังที่ถูกแสงแดดมาก เช่น ใบหน้า กระจะมีสีและต่างกัน กระไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง เนื่องจากไม่กลายเป็นเนื้อร้าย สาเหตุของกระ มาจากแสงแดดและกรรมพันธุ์ สามารถป้องกันได้โดยการหลีกเลี่ยงแสงแดดและทาครีมป้องกันแดด


วิธีปกป้องผิวจากแดด
**ทา โลชั่น / ครีมกันแดด ก่อนออกแดดอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เนื้อครีมจะซึมซาบเข้าสู่ผิว เพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันแดดให้สูงขึ้น และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF (Sun Protect Factor) อย่างน้อย 15 เท่า เพราะค่า SPF ที่สูง จะสามารถปกป้องคุณจากแสงแดดได้ดีกว่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำกว่า กรณีว่ายน้ำหรือเล่นน้ำ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดชนิดกันน้ำด้วย
**ผู้ที่ทำงานในที่ร่มหรือในห้องปรับอากาศ ควรทาครีมป้องกันแดด เพราะเป็นที่ที่มีแสงแดดลามเลียเข้ามาได้ ย่อมมีรังสี UV อยู่เสมอ
**ริมฝีปาก ควรทาลิปสติกที่มีสารกันแดด และควรสวมแว่นตากันแดด เพื่อถนอมสายตา**หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้ง ช่วงเวลาแดดแรงจัด ระหว่างเวลา 10.00-15.00 น.
**ผู้ที่หลงใหลในการอาบแดดหรือต้องการให้ผิวเป็นสีแทน ไม่ควรให้ส่วนใดส่วนหนึ่งโดนแสงแดดเพียงด้านเดียวเป็นเวลานานเกินไป**หากไม่สามารถหลบเลี่ยงการออกแดดได้ในขณะที่ไม่ได้ทาครีมกันแดด ควรทาครีมบำรุง (After sun) ทันที เมื่อผิวเริ่มแดง สารบำรุงในเนื้อครีมจะช่วยสมานผิวได้
เห็นไหมคะปัญหาเข้ามา ทางแก้ก็เกิด ทุกอย่างมีทางป้องกันทั้งสิ้นค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะนำวิธีการป้องกันนั้นมาใช้หรือเปล่า อย่างเรื่องที่นู๋ก้อยมาแนะนำในวันนี้ก็จะสามารถช่วยให้เพื่อนๆ ห่างไกลอันตรายที่เกิดจากแสงแดดได้ไม่มากก็น้อย เพราะฉะนั้นก่อนออกจากบ้านไม่ว่าจะออกไปเที่ยว ลัลลา..หรืออกไปท้าแดด ท้าน้ำในช่วงวันสงกรานต์ ก็จะต้องดูแลผิวด้วยการป้องกันไม่ให้ผิวของเราเป็นอันตราย เราจะได้มีผิวสวย อ่อนวัยไปอีกนานๆ ค่ะ